Välkommen till Studio DAY – din träningsstudio i Vasastan för mama & baby, barre, pilates och yoga.
Missa inte Mama & Baby Bootcamp
Ta med din bebis och var med i ett bootcamp anpassad för dig som vill återfå styrka efter graviditet.
Vi kombinerar barre och styrkeövningar på ett roligt och effektivt sätt, där du kan träna i din egen takt och alltid ta en paus när du behöver. Här är alla välkomna, oavsett om du är nyförlöst eller har en lite äldre bebis. Boka din plats idag – platserna fylls snabbt!
Våra olika träningsformer:
-
Barre
En mix av balettstyrka, yoga och pilates med kroppsvikt och redskap för en intensiv barre burn som känns i hela kroppen.
-
Pilates Sweat
Pilates 2.0 är en upplyftande, pulshöjande klass med hantlar, band och explosiva rörelser för ett tufft och energifyllt pass.
-
Pilates Power
Pilates Power är en intensiv klass som kombinerar styrka och pulshöjande övningar för att bygga muskler och uthållighet.
-
Pilates Sculpt
Pilates Sculpt tonar och stärker kroppen med lågintensiv styrka, fokus på kontroll och precision, och variation med redskap.
-
Rise and Shine Yoga
Rise and Shine Yoga är en Vinyasa Flow-klass som fokuserar på grunderna i varje asana för att bygga styrka och förbättra din yoga, oavsett nivå.